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中医太極拳 |
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中医太極拳にはいくつかの種類があり、個人の体力や体調に合わせて参加する講座を選ぶことが出来ます。
お好きな講座を１回だけ無料体験することが出来ます。
無料体験も予約制ですので、事務局の方へ予約の電話を入れて下さい。
この講座の特徴として（他の講座と違う所）
・体力に自信のない方や運動の苦手な方におすすめです。
・中医学理論により五臓の機能を調整し健康増進ができます。
・少人数制により個人の体力や体調に合わせて指導していきます。 |
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中医ダイエット太極拳
中医太極拳のゆったりとした動きにより、全身の経絡の流れを活発にします。中医気功体操や脂肪燃焼ストレッチを合わせ身体が疲れない状態で気血の流れを改善し脂肪を燃焼。心身ともにリラックスし基礎代謝の改善ができます。
心拍数を上げない有酸素運動と正しい呼吸法で、五臓の機能を正常に調節。肥満や虚弱体質の改善ができる運動です。
中医気功体操
高年齢者や体が弱い方には中医学気功体操の運動がとても適しています。
簡単な呼吸法と経絡体操です。
気血の流れが良くなり年配の方や体の弱い方、膝や足腰の弱い方でも身体に無理がなく、初心者でも簡単に運動することができます。
太極拳
現代社会ではいろいろなストレスを抱えている方が多い時代ともいえます。
生活習慣病などの大きな病気に至る前には、必ずさまざまな自覚症状（肩こり、頭痛、めまい、不安感、自律神経失調などの症状）が出る方も多いと思われます。この講座は中医健康気功「八段錦」「真元修真法」とヨガ風ストレッチ、呼吸法を取入れ、動作や形にこだわらずリラックスできることを目的とします。
自律神経の安定に効果的です。
■太極拳の詳しい内容はこちらへ
太極扇
中医太極拳の基本動作の練習、八式、十六式、二十四式、四十八式、太極扇などをやります。体の柔軟性、気持の若さを保ち、健康でいられることができる中医学に基づいた健康運動です。
いろいろな太極拳がありますので、ご自分の体力や目的に合わせて選ぶことができます。どの講座も最低でも週に１回は参加して頂きたいと考えています。
参加後には体が軽く感じます。是非、体感してみて下さい。
＜持ち物について＞ 太極拳やストレッチなどをしますので・・・
・動きやすい服装 ・汗拭き用タオル
・動きやすい靴（うわばきの様な物、ウォーキングシューズﾞはご遠慮下さい）
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太極拳（1講座 1時間30分）
●気功とヨガで入念にストレッチを行ないます。
  
  
※この時点で会員の皆さんは汗びっしょりに。
●音楽に合わせ太極拳の基本動作を練習をし、また、個人のレベルに合わせ許先生が指導します。
  
  
会員の方から「いい汗かいてリラックスできる」と評判の講座です。ぜひご参加お待ちしています。
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 ■太極拳無料体験実施！ 要予約
今、誠心堂のメルマガ登録をすると1ヶ月間無料体験し放題!!
受付期日Ｈ24年6月30日まで。 このチャンスをお見逃しなく！
※右のQRコードからメルマガに登録して、会員証を先生に見せていただければOKです。
※参加は必ず予約が必要です。
●場所：市川市南行徳3-18-23（株）誠心堂薬局本社内 （東京メトロ東西線「南行徳駅」より徒歩３分。東西線高架線沿い）
●持物：動きやすい服装・靴・タオル・飲み物
問い合わせ（10:00〜17:00）：047-300-3693（月〜土）
参加の際、単発参加の時は現金でお支払い頂けます。
お得なチケットもございます。
チケット販売は……
誠心堂薬局本部／市川市南行徳3-18-23
販売時間がありますので、ご注意下さい。
販売受付時間は9：00〜18：00、日曜、祝日は定休日です。
 ■お問い合わせ・お申し込みは……事務局 047-300-3693へ
■入会金
●誠心堂薬局のご予約カードをお持ちの方 2500円
●誠心堂薬局のご予約カードがない方 5000円
■モバイルページ
右にありますＱＲコードを読み取り、ぜひお気に入りに追加してください！→→→→→→→→→→→
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 中医太極拳チケット（一般の方の料金）
・フリーパス6,000円 販売月1ヶ月のみ
（販売日より1ヶ月ではなく、販売月の1ヶ月のみの使用となりますので、月初めの購入をおすすめします。）
・9,000円/6回 有効期限2ヶ月
・18,000円/13回 有効期限4ヶ月
中医太極拳チケット（60歳以上の方の料金）
・7000円（税込み）/6回分 有効期間２ヶ月
・12000円（税込み）/12回分 有効期間4ヶ月
※単発にて参加する場合は2000円（税込み）/1回で、会場にて現金払いとなります。
・誠心堂薬局各店でのお会計時に発行される商品券500円×4枚で太極拳を1回受講することが出来ます。
・無料体験を受け、その際に「会員規約」をよくお読みになってから入会、チケットの購入をおすすめします。
・誠心堂薬局各店でお買物をしたレシートで太極拳へ無料参加出来るポイントが貯まります。詳しくはお問合せ下さい。
■新教室へ移転
平成23年10月より新教室で講座をしています。お間違いのないようお願いします。
住所：市川市南行徳3-18-23-1F
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